Welkom bij Zarja!

In het leven gaat het niet altijd zoals je verwacht had. Je kan dan het gevoel hebben om vast te zitten met je problemen, je vragen en je gevoelens van pijn of verlies. Het is niet altijd makkelijk om er alleen uit te geraken en de hulp van vrienden en familie is soms niet voldoende. Het kan op zo'n moment goed zijn om een psycholoog te contacteren. Op deze website krijg je meer informatie over hoe een psycholoog werkt. Misschien helpt dit om de stap te zetten...

"Geef verdriet woorden: verdriet dat niet spreekt, fluistert in het overbelaste hart, en vraagt het te breken."
(Macbeth, Shakespeare)

Engelstaligen kunnen hieronder in het Engels verdergaan.

Voor wie is een psycholoog?

Er zijn veel mensen die naar een psycholoog gaan en meestal op een moment dat ze het moeilijk hebben in hun leven. Sommigen worden doorverwezen door een huisarts of psychiater. Anderen komen op eigen initiatief.

Begeleiding is meestal op individuele basis, maar dat hoeft niet. Er zijn bijvoorbeeld koppels die een psycholoog contacteren voor relatietherapie omdat ze zich zorgen maken over hun relatie. Er kan ook gewerkt worden met heel het gezin. Dit kan helpend zijn als iemand van het gezin zich zorgen maakt over iets,  bijvoorbeeld over iemand anders van het gezin of over hoe er met elkaar wordt omgegaan.

Hoe werk ik als psycholoog?

Ik luister naar jouw verhaal en samen gaan we op zoek naar hoe je verder kan gaan. Er zijn meestal geen pasklare oplossingen omdat iedereen uniek is. Het kan daarom enkele sessies duren voor je het gevoel hebt dat je verder staat.

In een eerste gesprek wordt er in kaart gebracht wat je juist wil veranderen vanuit jouw achtergrond en wat je juist verwacht van de begeleiding. Je kan er dan voor kiezen om verdere begeleiding op te starten. Bij relatie- of gezinstherapie komen beide partners of het gezin samen op gesprek. Tijdens het eerste gesprek wordt er samen gekeken of en hoe de begeleiding best verder gaat (bv. frequentie van de sessies). Meer informatie over relatietherapie kan je hier vinden.

Over Zarja en over mijzelf

Zarja is een Russisch woord dat 'dageraad' betekent. Dit past tot op zekere hoogte bij het proces dat mensen doormaken als ze bij een psycholoog komen. Vaak is dit in een moeilijke periode in hun leven en na een tijd verschijnt er terug hoop. Die hoop laat toe om terug op weg te gaan in het leven.

Mijn naam is Erika Van Baelen. Ik studeerde Klinische en Gezondheidspsychologie aan de KULeuven op latere leeftijd, na lang gewerkt te hebben in het bedrijfsleven. Ik behaalde verder een Postgraduaat Autisme (UCLL, 2019) en voltooide de 4-jarige opleiding tot relatie- en gezinstherapeut bij het IPRR (2022). Naast mijn werk als psycholoog werk ik ook nog als consultant voor bedrijven. Ik ben lid van de Belgische Federatie van Psychologen (BFP), de Vlaamse Vereniging van Klinisch Psychologen (VVKP), EFT Belgium, aspirant-lid van de Belgische vereniging voor relatie- en gezinstherapie en systeemcounseling (BVRGS) en penningmeester van de Psychologenkring Leuven.

Als klinisch psycholoog heb ik de volgende specialisaties:

  • - zorgen over de relatie en het gezin,
  • - depressie, gevoelens van leegte en angst,
  • - burn-out,
  • - autisme spectrum stoornis,
  • - AD/HD of ADD,
  • - stresshantering,
  • - interpersoonlijke moeilijkheden en communicatieproblemen.

Ik begeleid individuen, koppels en gezinnen.

Opleidingen die ik volgde:

  • - Master Klinische en Gezondheidspsychologie (optie volwassenen) - KUL (2018)
  • - Postgraduaat autisme en (rand)normale begaafdheid - UCLL (2019)
  • - Postgraduaat Relatie-, Gezins- en Systeempsychotherapie - IPRR (2022)
  • - Emotion Focused Therapy Level I for Individual Therapy (2020)
  • - Masterclass EFT for Anxiety (2021)
  • - Emotion Focused Family Therapy - 3-daagse workshop met Katherine Henderson & Shari Mayman (Canada) (2021)
  • - Emotionally Focused Therapy (Sue Johnson model) - Externship (2021)
  • - Emotionally Focused Therapy (Greenberg & Goldman model) - Jaaropleiding (2022, in opleiding)
  • - en verschillende kleinere opleidingen, workshops en masterclasses.

Tijdens therapie werk ik graag met technieken uit de systeemtherapie en emotion-focused therapie bv. EFT en EFFT – afhankelijk van wat best bij jou lijkt te passen.

De stap naar een psycholoog vergt moed en is niet altijd makkelijk. Als je nog verdere vragen of bedenkingen hebt, kan je mij contacteren via email of GSM.