Welkom bij Zarja!

In het leven gaat het niet altijd zoals je verwacht had. Je kan dan het gevoel hebben om vast te zitten met je problemen, je vragen en je gevoelens van pijn of verlies. Het is niet altijd makkelijk om er alleen uit te geraken en de hulp van vrienden en familie is soms niet voldoende. Het kan op zo'n moment goed zijn om een psycholoog te contacteren. Op deze website krijg je meer informatie over hoe een psycholoog werkt. Misschien helpt dit om de stap te zetten...

Engelstaligen kunnen hieronder in het Engels verdergaan.

Voor wie is een psycholoog?

Vele mensen gaan naar een psycholoog als ze het moeilijk hebben in hun leven. Sommigen worden doorverwezen door een huisarts of psychiater. Anderen komen op eigen initiatief.

Begeleiding is veelal op individuele basis, maar dat hoeft niet. We leven als mens immers samen met anderen en soms zijn de interacties met anderen moeizaam. Dan kan het beter zijn om samen naar de psycholoog te komen. Er zijn bijvoorbeeld koppels die een psycholoog contacteren voor relatietherapie omdat ze bezorgdheden hebben over hun relatie. Er kan ook gewerkt worden met heel het gezin. Dit kan helpend zijn als iemand van het gezin zich zorgen maakt over iets,  bijvoorbeeld over iemand anders van het gezin of over hoe er met elkaar wordt omgegaan.

Hoe werk ik als psycholoog?

Ik luister naar jouw verhaal en samen (in dialoog) gaan we op zoek naar hoe je verder kan gaan in het leven. Omdat dit heel persoonlijk is, is de zoektocht hiernaar dikwijls intens en kan het enkele sessies duren voor je het gevoel hebt dat je verder staat. Ook zal ik geen pasklare oplossing voor je kunnen aanreiken omdat iedereen uniek is. Wel kan ik met jou nadenken over hoe je stappen kan zetten die helpend zijn om verder te gaan met nieuwe hoop.

In een eerste gesprek wordt er in kaart gebracht wat je juist wil veranderen en wordt er gepraat over wat je juist verwacht van de begeleiding. Je kan er daarna voor kiezen om verdere begeleiding op te starten. Bij relatie- of gezinstherapie komen beide partners of het gezin samen op het eerste gesprek. Na het eerste gesprek wordt er samen gekeken of en hoe de begeleiding best verder gaat (bv. frequentie van de sessies).

Over Zarja en over mijzelf

Zarja is een Russisch woord dat 'dageraad' betekent. Dit past tot op zekere hoogte bij het proces dat mensen doormaken als ze bij een psycholoog komen. Vaak is dit in een moeilijke periode in hun leven en na een tijd verschijnt er terug hoop. Die hoop laat toe om terug op weg te gaan in het leven.

Mijn naam is Erika Van Baelen. Ik studeerde Klinische en Gezondheidspsychologie aan de KULeuven op latere leeftijd, na lang gewerkt te hebben in het bedrijfsleven. Ik behaalde verder een Postgraduaat Autisme (UCLL) en momenteel volg ik de 4-jarige opleiding tot relatie- en gezinstherapeut bij het IPRR. Naast mijn werk als psycholoog werk ik ook nog als consultant voor bedrijven. Ik ben lid van de Belgische Federatie van Psychologen (BFP), de Vlaamse Vereniging van Klinisch Psychologen (VVKP) en bestuurslid van de Psychologenkring Leuven.

Als klinisch psycholoog heb ik de volgende specialisaties:

  • - zorgen over de relatie en het gezin,
  • - depressie, gevoelens van leegte en angst,
  • - burn-out,
  • - autisme spectrum stoornis (of ASS, vroeger ook wel "Asperger syndroom" genoemd),
  • - AD/HD of ADD,
  • - stresshantering,
  • - interpersoonlijke moeilijkheden en communicatieproblemen.

Ik begeleid individuen, koppels en gezinnen.

Opleidingen die ik volgde:

  • - Master in de Klinische en Gezondheidspsychologie (voor volwassenen) - KULeuven
  • - Postgraduaat autisme en (rand)normale begaafdheid - UCLL
  • - Postgraduaat Relatie-, Gezins- en Systeempsychotherapie - IPRR & Thomas More (in opleiding)
  • - European Conference on Narrative Therapy and Community Work, Antwerp, 3-5 July 2019
  • - Certificate Course in Emotionally Focused Therapy with Sue Johnson: attachment based interventions for couples in crisis

Tijdens therapie werk ik graag met technieken uit narratieve en emotion-focused therapie (EFT) – afhankelijk van wat best bij jou lijkt te passen.

De stap naar een psycholoog vergt moed en is niet altijd makkelijk. Als je nog verdere vragen of bedenkingen hebt, kan je mij contacteren via email of GSM.